宝宝吃饱后睡觉了，女儿、妈妈以及外婆三人坐在沙发上合影，家人看到这一幕后很是感动，这就是最简单的幸福。细心的网友发现丈母娘的状态直呼羡慕，丝毫看不出这是一位丈母娘，高颜值令众人夸赞不已。
网友们看到这一幕后，纷纷说出了自己的看法。一位网友调侃道：这丈母娘也太年轻了吧，简直是逆生长，女儿长得也好看，只不过怀孕生孩子后多少有点长胖了，后面恢复好了颜值也很高。还有网友表示：羡慕这样的家庭，想当初我怀孕生过宝宝后，没人照顾我月子，远嫁过来的，父母无法在身边，公婆又不愿意照顾，想想就觉得心酸。也有网友说道：刚开始我还以为抱孩子的是孩子妈妈，这一家人太让人羡慕了。
其实一家人相处就应该相互体谅，刚生完孩子的女人时常会感到疲惫，这时家人的悉心照顾会让女人很欣慰，久而久之，家人之间的感情也会越来越浓厚。祝福这家人能够继续这么开心的生活，也希望广大家庭也能学习这家人的相处之道。对此，您怎么看？
产后坐月子，遵循“四要三不要”的原则，绕开月子病
生完宝宝后，大部分妈妈想着终于解放了，再也不用受孕期的“苦”了，然而并不是，真正的“痛苦”，是从宝宝落地的那一刻开始……
在安全结束困难的孕期及分娩过程后，还有一个新的“任务”在等待着产妇，那就是产后调理，也就是我们口中的“坐月子”。
坐月子是我国比较古老的说法，是分娩后新手妈妈各种器官及生理功能的恢复时期，在现代医学上被称为“产褥期”。孕妇分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，产后很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。
不管是从社会或是医学的角度来看，坐月子都是协助产妇顺利度过人生生理和心理转折的关键时期。
现在很多年轻的产妇都在效仿等明星，因为她们产后没多久，就活跃在大众面前，于是就提出一个疑问“难道她们不用坐月子吗？”
我想说：“你不是她们，你没有国家大事要处理，你也没有演员背后的通告。你只是一个平凡的人，所以还是乖乖在家坐月子吧！”
“产后不能吃韭菜、产后不能吃水果、产后不能吃盐、产后只能喝红糖水……”
我不禁吐槽：“产妇这样吃，还不得诱发营养不良呀！”
刚生完宝宝的妈妈，也是一个正常人，不管是顺产还是剖腹产，饮食都一样要均衡，保证食物的多样化。重点摄取的营养成分包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、铁、钙、锌、碘等，均衡摄取各类营养素，能帮助产妇快速恢复。
除了均衡营养外，产妇还要适量补充水分，要吃柔软、易消化的食物，还要少吃多餐，避免胀气便秘，多吃应季水果蔬菜。
产妇在分娩的过程中会对膀胱产生刺激，有些产妇生完宝宝之后膀胱就麻木了，感觉不到尿意，甚至不会解小便。所以建议产后要定时解小便，例如一两小时一次，而不是等到尿急了才去。
母乳喂养对于宝宝和妈妈的身心健康有着无可取代的作用。怀孕后，妈妈的体重会大幅度的增加，在增加的12千克的体重中，胎儿的体重、羊水等重量为9千克左右，那么剩下的3千克是什么呢？
其实3千克左右的体重是作为脂肪囤积在孕妇体内的，其中蕴含着母乳喂养的秘密。妈妈体内积蓄的脂肪是母乳喂养时的应急粮食，身体正是通过消耗这些额外的脂肪，才得以产生足够的乳汁。
所以，母乳喂养的产妇为了分泌母乳需要消耗更多的热量，因此会更快的减轻体重，快速恢复苗条身材，是产后恢复的一个利器。
想到这些我就瞬间起鸡皮疙瘩，那是有多脏呀！有些人还会说：“如果一个月不让我洗澡、洗头、刷牙，那我宁愿不生宝宝。”
生完孩子后，身体会出很多的汗，所以一定要注意清洁。
产后洗澡有活血、行气的功效，也可以帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅心情；还可以促进伤口的血液循环，加快愈合等。但是洗澡的时候一定要讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”，另外洗澡时间要控制在6分钟左右，洗完后还要尽快擦去身体水分，穿上衣服再出去，避免着凉。
产后洗头梳头可以去掉产妇头发中的灰尘污物，保证卫生清洁，刺激头皮经络，促进血液循环。但是洗头的时候水温要适宜，保持在37度左右，洗完要及时吹干，另外梳子最好用木梳，可以避免产生静电，刺激到产妇头皮。
产后刷牙可以清除食物残留在牙缝中的污物，另外还可以去除口臭、口腔溃疡等疾病。但是月子里要用温水刷牙，另外牙刷也要用软毛的。
“产后发汗”在婆婆的眼里，就是预防“月子病”的一剂良方，它可以排毒去祛湿气，可以帮助产妇身体尽快恢复。然而并不是。
出汗，只是人体体温自我调节的方式，怀孕的时候，为了保障给宝宝的供应，孕妇体内血液容量是增高的。现在宝宝出来了，多出来的血容量就会通过汗液排出来，所以说月子里出汗是正常的现象。
产后发汗不仅不能排毒祛湿气，预防月子病，反而捂汗会存在致命的危害。这些年因为“捂月子”不幸去世的妈妈，多数都是惨遭了它的毒手。
产后捂着让产妇发汗，可能会造成脱水、皮肤感染、产褥中暑等疾病，所以要杜绝。
有人说既然是“坐”月子，那起码要坐着，所以很少下床活动，甚至有说法忌下床活动，连吃饭都在床上。
我想说，这是万万使不得的。产后长时间卧床会使产妇体力下降，减缓产后恢复速度，还会使肌肉力量下降，以至于稍微活动或抱下孩子就会感到疲劳。
虽然产后需要充足的休息，但是在2-3天后还是可以慢慢下床活动的，适当的活动有助于愉悦心情，改善便秘，预防静脉血栓。
女性在分娩之后，身体的生理变化是很大的，尤其是生殖器官必须要经过一段时间才能恢复正常。
一般情况下，产后第6-8周时恢复性生活，对产妇健康无大妨碍。即使有些女性分娩顺利，子宫恢复较快，体质又好，性生活也不可恢复过早。
过早的性生活容易患妇科疾病，因此月子期间一定要禁欲。
宝宝出生后，产妇需要做的事情会更多。本来身体就还虚弱，处于恢复期，又要忙着照顾宝宝，很多妈妈都不知道自己一天天是怎么过来的。如果想要更好地照顾宝宝，就不能忽视“坐月子”，只有自己身体好了，才能为宝宝撑起整个世界。